[...] gdybym chcial tworzyc swoj plan na podstawie tego oczywiscie korygujac go nieco. http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=16 to moze mi ktos wytlumaczyc ile tam robi sie tych serii i ile powtorzen? s1 s2... to sa serie? jesli tak to dlaczego pozniej zaczynaja sie od s7 :D pewno pomyslicie sobie z jakim baranem piszecie teraz [...]
Bull tam mi nie pomogą , a ja chcę się dowiedzieć jak powinienem jeść tzn. Co powinienem jeść i w jakich porach dnia (mówie o diecie na masę) Ale widze że tu tez mi nikt nie pomoze .
[...] i mieliśmy się bić po treningu. Po pierwszym lowku miało być bez kopnięć, potem w ogóle bez uderzeń W sumie satysfakcja tylko taka, że pokazałem mu, że SW jednak coś tam dają A, że nie był to nikt specjalny, to nie było się czym chwalić, poza tym, ze chłop cholernie silny BTW kłucił się, że z juji-gatame można wyjść i to łatwo. Załoyłem a [...]
dasilva nie cos ty przestan oni i tka nie beda grali dla polski kasa nie jesta taka unas jak tam a pozatym z takich krajach mozna lepiej zablyszczec i sie wypromowac ja tez mam 2 obywatelstwa polskie i niemieckie to niewiem co bym wybral ale jak bym zobaczyl jaka kase mi proponuja niecy to bym bym w siudmym niebie a nie to co w polsce
[...] i to właśnie przez takich jak ty tacy ludzie biorą darmo pieniądze a co najgorsze całkiem nie małe nie oglądałbym walki najmana czy bonusa nawet jakby mi płacili dlatego że byłoby to sprzeczne z moją osobą wartościami jakimi się w życiu kierowałem i takie tam - fakt jakby mi dali z pol koła to moze bym to obejrzał ale na pewno nie na trzeźwo
[...] serie najwiekszy ciezar na wycisk (1-2 powtorzenia) -efekty: w ciagru roku z okolo 60 kg przytylem do okolo 76 kg, glownie masa mi przybyla, najmniej robilem brzucha wiec tam mam najwiecej tluszczu, rzezba jest slaba (prawie wogole jej nie ma dlatego chce zaczac trening na rzezbe) wytrzymalosc i zmeczenie raczej srednie - po kilku cwiczeniach [...]
[...] i byłem zadowolony. Raz spróbowałem z innego sklepu ich produktu i kasa rzucona w błoto, bo przy połączeniu mono i jabłczanu nawet nie odczułem, że biorę więc chyba nie jest tam to co powinno być ;) To mi tylko potwierdziło fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z niczym problemu. Skoro tak piszecie to nie pozostanie mi [...]
[...] pro ( jesli chodzi o caloksztalt ) to chyba stan efferding mi sie najbardziej kojarzy? z takich co startowali na olympi, to poczytaj listy mro z poczatku 2000roku i tam koncowka listy czesto byla slaba - bo tych prosow bylo poprostu mniej :-) jak dla mnie slabym pro byl tez sp. art atwood - jesli chodzi o caloksztalt... no i najslabszym [...]
Posiłek 7 to nie jest posiłek 7 dosłownie, po prostu ująłem tam carbo które piję po treningu, i białko ktore poję takze po treningu albo z braków w diecie. Tak naprawdę jest 6 posiłków. wojo, jesteś zdania że mogę poprawić efekty nie zmieniajac makroskladnikow i kcal a jedynie urozmaicajac diete ? Hmm sproboje choć ta monotonia mi nie przeszkadza [...]
Ja tam jaram i mi nie przeszkadza, spadkow sily nie zauwazam BL - marihuana moze wywolac takie efekty u osob z osobowoscia schizoidalna, co gorsza w poczatkach schizofrenii (co jest juz oddzielnym tematem) moze wywolac wrzut i doprowadzic do szybszego rozwoju choroby. Ale mowiac po naszemu musisz byc juz z mijesca pier.dolniety zeby thc mialo na [...]
Ta...36 w lapie...mhmm...ja po mega redukcji mialem 38 i uwierz mi ze za*****a nie wcisniesz nikomu kitu ze masz tam w tym patyczku 36 cm!!!!Po co te sciemy?Dowartosciowac sie chcesz?To zapewne juz widzisz ze raczej na tym forum sie nie spelnisz...temat do kasacji. :/
[...] idzie to niepowod do objadania sie i jakiegos przytycia,czasem sie zje wiecej bo wiadomo jest chlodniej to organzm sam sie broni i magazynuje energie do ogrzania i takich tam (koniec filozofywania::)) co do biegania to zauwazylem u siebie tak: gdy biegam dni gdzie mam owb1 kilometraz rozny 10,15km biegam sobie spokojnie na 70do75% to po [...]
ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(
Byłem na paru wyjazdach z KM, ale nie z Instytutu dlatego ciężko mi jest określić jak tam sprawa wygląda. Podaj mniej więcej zagadnienia jakich dotyczą propozycje, które posiadasz to możliwe, że będę w stanie coś Ci polecić. Z tego co widziałem na stronie ofert to raczej bym Ci odradzał wyjazdy typu "Survival", chyba, że zależy Ci [...]
[...] mu się ten obóz, to ma w sobie jakiś sensowny pierwiastek. Przyznam, że dałeś mi trochę do myślenia z tymi obozami i myślę jeszcze co do tege z nożem w Krakowie, zwłaszcza, że będzie tam gość, który naprawdę się na tym zna - na sieci sporo jest zdjęć i filmów ze szkoleń, które prowadził. Dobrze, że jeszcze ostatecznej decyzji nie podjąłem.
[...] to bedziesz wiedzial, ze nie wszedzie tak jest z tego co widzialem to w szybkich pytaniach pewnie sie naczytales postow to jestes w szoku teraz. jak masz ambicje szerzenia wsrod mlodziezy poprawnej polszczyzny, to na poczatek proponuje ci inne forum http://www.sweetbrokacik.pl/ tam bedziesz mogl spelnic swoje anty-dyslektyczne ambicje pozdrawiam.
[...] - fajnie ze mi tez podziękowałes :) - nie zgadzam sie z wami - normalnie deke kupujesz od zaufanego dilera - przeciez chodzi normalna deka przywozona z grecji kupowana tam w aptekach - albo sam sobie do grecji pojedz i przywiez !! z superkiem chodzi o to ze koles bedziesz sie kół co 2 dni - czaisz ?? 50-60 strzałów ????? robiłes kiedys [...]
[...] razy w tyg wieczorami coś słabo mi pasują. mam kilku kumpli, którzy również jak ja troche sie nudzą i nie mają co robić, smęcą, chodzą sb na te siłownie i ‘jakoś tam’ im zycie leci. śmiem twierdzić, że w Gdyni, Rumii itd sporo jest takich chłopaków którzy chętnie znaleźliby się w takiej drużynie wierze, że w 250tys mieście [...]
[...] nie wydaje mi się by to była ta sama klasa. Ale powtarzam: mało widziałem. A co do polskości Słowińskiego, to troche mnie zdziwiło, że przy nazwisku był napis (Pol), bo jak on mieszka od 8 roku zycia w Australii i tam się zajął sztukami walki, to co z niego za reprezentatnt Polski... Co do samego turnieju: najlepsza walka Hari vs Graham, rewelka.
Inni Polacy
